Sie möchten zu neuer Energie kommen und innere Widerstandskraft entwickeln?
In Belastungssituationen und Krisen greifen wir Menschen besonders schnell auf gewohnte Denk- und Verhaltensmuster zurück. Oft kommen wir dadurch noch stärker in Bedrängnis. Die Arbeitsmenge steigt gefühlt ständig weiter und die Leistungsfähigkeit sinkt dabei.
Beim Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale können wir Ihnen als erfahrene Coaches helfen, indem wir Verhaltensweisen in Ihr Bewusstsein bringen, die für Ihre psychische und physische Gesundheit schädlich sind. So kann sich Ihre Haltung und – auf dieser Basis – Ihr Verhalten verändern.
Folgende Themen gehören zum Fokus unserer Zusammenarbeit:
- Sensibilisierung auf somatische Marker – diese wahrnehmen und deuten lernen
- Achtsamkeit für die „innere Bühne“ entwickeln
- Eigene, gesunde Grenzen finden im Büroumfeld sowie im Home Office
- Zunahme von seelischer Resilienz in stressauslösenden Situation
Wir unterstützen Fach- und Führungskräfte sowohl bei der Burnout-Prophylaxe als auch in der Zeit nach einem möglichen Burnout, wenn es darum geht, bei der Wiedereingliederung den Rückfall in alte Muster zu vermeiden. Als erfahrene Einzel- und Team-Coaches können wir hier bei Bedarf auch das Umfeld im Unternehmen (Vorgesetzte und TeamkollegInnen) einbeziehen.
Was unsere Klienten zum Coaching bei Erschöpfungsthemen sagen
„Ich fühlte mich beim Coaching Team München gut aufgehoben. Mit einer warmherzigen Art wurde mir konsequent der Spiegel vorgehalten, und das half mir so, nachhaltig Lösungsansätze für meine eingebrachten Themen zu finden.“ [Eva, Organisationsentwicklerin]
„Dem Coach vom Coaching Team München gelingt es, die für mich sehr angespannten Situationen im Beruflichen mit mir so aufzubereiten, dass ich Systematiken an der Hand habe, um mit diesen umgehen zu können und die Situationen selbst anders zu begreifen und zu verstehen zu lernen. Insbesondere das „Begreifen“ für mich bislang irritierender Situationen ermöglicht es mir heute souveräner zu agieren, mich deutlicher abzugrenzen, selbstbewusster zu werden, im beruflichen wie auch im privaten.
Die Coaching-Arbeit ist durch die Anwendung verschiedener Methodiken – z.B. auch mit anschaulichen Visualisierungen – sehr abwechslungsreich. Die Zusammenarbeit stellt für mich eine außerordentlich wertvolle Unterstützung dar, in der das gemeinsamen Lachen auch seinen Platz hat. – Die Umsetzung des Erarbeiteten und die daraus resultierenden Ergebnisse bereiten mir Freude und mehr Leichtigkeit im Berufsalltag. Es macht Spaß, die bisherige Schwere in schwierigen Situationen leichter werden lassen zu können und gefühlt einen großen Schritt weiter zu sein in der persönlichen wie beruflichen Weiterentwicklung.“ [Anke, Projektleiterin Mobilitätsdienstleister]
„Das Coaching Team München war mein dritter Anlauf, einen passenden Coach zu finden, und endlich ist er gelungen. Wir arbeiten jetzt seit mittlerweile einem Jahr in sehr regelmäßigen Abständen zusammen. Ein Jahr, das geprägt war von vielen Veränderungen. Die Begleitung durch das CTM war dabei äußerst wertvoll. Schon in der ersten Sitzung hat mein Coach es geschafft, mein komplettes Vertrauen zu erhalten. In ihrem Coaching-Ansatz rücken sie das Thema Achtsamkeit für mich selbst ganz stark in den Vordergrund, so dass ich durch diese sehr liebevolle, verständnisvolle und kontaktvolle Art gar nicht anders kann, als mich mit vielen bewussten, aber auch unbewussten Teilen in mir zu beschäftigen. Ich freue mich auf die weitere Entdeckungsreise mit Euch.“ [Kathrin, Führungskraft Versicherungskonzern]